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もう感動しまくったから伝えたい🥹🥹 　 　 起業し自分でやってきたこれまで。 生徒さんのニーズに応え もう感動しまくったから伝えたい🥹🥹 　 　 起業し自分でやってきたこれまで。 生徒さんのニーズに応え、お客様の喜びがあってこそ その先に自分が得られるものがある。 　 自分の頑張りへの結果が見れるのは まず自分ができることを全てやってから。 　 その精神だからこそ、まず自分が動く、できることをくまなく頑張る‼️ そこから始まった🤝 　 　 でもこの事業は、本当に感動して、伝えたくてそのまま伝えていく。自分が元気に、家族が健康になっていく事が 素晴らしい豊かさに繋がっていく。 こんな仕組みがあって良いのか？！と 思うことが多々あります🫶 　 　 自己投資がそのままビジネスへ。 そんなことあるのだろうか？？ だから、自分自身が本当に良いと思って伝えたことが いつのまにか様々なインセンティブは繋がり 今回、ディズニーシーミラコスタへお泊まりへ🎡 さらにシーのチケット、お土産、交通費も混み。 　 ディナーにはキャラクターがそれぞれにテーブルを回ってくれて写真撮影。 ここまでの事、自分が家族にしてあげようと思えば、計画や資金もどれくらいかかるだろう？？ 　 と、普通にいただけたものの価値がが 自分のこれまでの行動に直結してる事。 　 ここまでの評価をしてもらえたことに本当ににびっくりしています。　 　 喜びがどんどん伝わり、そして、それぞれの健康が積み上がっていくよう もっと努力し続けてよう！ って思えたインセンティブでした。 ここまでやるのか？フォーエバー。 凄いぞ😭😭😭
📝 　 人生変わる選択 　 この環境に来るまで知りませんでした🥹 覚悟を決めた人たちと歩んでいく 📝 　 人生変わる選択 　 この環境に来るまで知りませんでした🥹 覚悟を決めた人たちと歩んでいくことが、こんなにも楽しく、生産性が高く、想像以上のスピードで物事が進んでいくということ🤝 　 最近よく考えるのが 「目的」と「目標」の違いです。 　 目的とは「何のためにやるのか」という未来🌏 目標とはその目的を叶えるための通過点です📌 例えば 「自由な働き方をしたい」 「健康になりたい」 「自分らしく生きたい」 これが目的 　 そのために 「半年後までに月30万円の収入をつくる」 「3か月で5kg減らす」 「半年以内に起業する」 これが目標 　 そして SNSを発信する 人に会う 体感しにいく 学ぶ これが行動です🚶 でも多くの人は 目的も目標も分かっているのに動きません❌ 　 なぜか？？？　 　 目的だけでは人は動けないからです。 　 「今のままでは未来は変わらない」 そう心から納得し 覚悟を決めたときに 人は初めて行動します。 　 これまで誰かの力になりたい！ という想いで、時間も知識も経験もたくさん使ってきました 　 ✔︎成長してほしい ✔︎自分で考えられるようになってほしい ✔︎チャンスがあるなら掴んでほしい。 　 そんな想いで関わってきました。 でも実際は 「起業したい」 と言いながら発信しない 「生徒さんを増やしたい」 と言いながら集客しない 「変わりたい」 と言いながら行動しない。 そんな場面を何度も見てきました。 ただ、 まだ覚悟よりも不安や現状維持の方が大きかっただけなんだと思います。 だから、私がどれだけ時間を使っても、熱量が噛み合わず、お互いに苦しくなってしまうこともありました。 　 でも、この環境は違う。 　 ここには覚悟を決めた人が集まっています だから言われたことを待つのではなく、自分で考え、自分で動く。 これが当たり前の世界。 誰かの成長が また誰かの成長につながる🤝 応援することが負担ではなく 喜びになる🕊️ 「環境が人を変える」 という意味を体感しました 人は目的だけでは変われません 目的を持ち 目標を決め 納得し 覚悟を決め 行動する 　 そして、その行動を当たり前にしている環境に身を置くこと それが人生が変わる一番の近道なんだと、今は心から思います。
🌿6月特別企画 🌿 「整える1ヶ月」 思考が整うと選択が変わる。身体が整うと行動が変わる。行動が 🌿6月特別企画 🌿 「整える1ヶ月」 思考が整うと選択が変わる。身体が整うと行動が変わる。行動が変わると未来が変わる。 6月は自分の土台を整える1ヶ月にしませんか？🌱 　 📅 6月12日（金）21:00〜22:00 🌱 価値観ワーク 「私は何を大切に生きたいんだろう？」 日々の選択の軸になる価値観を見つけ、自分らしい人生の方向性を明確にする時間です。 📅 6月15日（月）13:00〜14:00 🌿 ウェルハピシェア会 健康はすべての土台。 自分や家族の未来のために、今日からできる健康習慣を一緒に学びましょう✨ 📅 6月19日（金） 🔥 ファスティング説明会 身体を休ませることは、自分を大切にすること。 ファスティングを通して、身体も心もリセットするきっかけをお届けします✨ 📅 6月26日（金）21:00〜22:00 ✨ 価値観講座 整った自分で未来を描く時間。 価値観を知るだけで終わらせず、理想の人生を現実にしていくための一歩を踏み出しましょう。 　 お問い合わせはDMで♡ どなたでも‼️ 自分を知りたい！と思っている方 なぜ動けない？ 何かひっかかってる？などの発見💡があるかもです😍 腸活にすごく興味があり、腸についてもっと知りたい‼️でも🫶 　 体質改善、減量、不調を和らげたい！ そのきっかけにしたい‼️でも🫶 　 それぞれに独立した講座です。 無料で🆓参加できるものなので まず聞いてみるだけでもSTARTして みませんか？？ 　 何かきっかけとなればほんとに嬉しいです✨ 　 ご参加お待ちしています♡
📝 　 ファスティングをきっかけに、私は7kg減りました。 最初はとにかく痩せなければ！という気持 📝 　 ファスティングをきっかけに、私は7kg減りました。 最初はとにかく痩せなければ！という気持ち。 なぜなら、今の自分が好きじゃなかったから😞 身体が重い。 気分も上がらない。 更年期で体調が整わなくなってから、腸活を始めてだいぶ楽にはなったけれど、氣力がなくてなかなかスイッチが入らない。 少しくらいご飯を減らしても変わらない。 そんな中で来たタイミングでした。 身体が少し元気になってきたことで、 「やってみよう！」 という気持ちが大きくなった。 だから始められたんです。 最初はもちろん、 「よし！今だ！」 という気合いも必要でした。 でも、やっぱり行動したら早い。 今まで本気でやる気にすらなれなかったのに、なぜかやってみようという気持ちが湧いてきたんですよね。 今思うと、身体に栄養が足りていないうちは こうしたい。 変わりたい。 頭でわかっていても身体がついてこない。 だから動けないし、挫折する。 私が行動に移せるようになったのは、 まず「食べない」という選択をやめて、身体に必要な栄養を入れ始めたからだと思っています。 でも続けていく中で一番変わったのは、体重だけじゃなくて、食べ方や身体の感覚でした。 前は、 甘いものが欲しい。 何か食べたい。 お腹いっぱいなのにまだ欲しい。 そんな感覚が当たり前にありました。 でも腸を整えていくと、 我慢して抑え込むというより、 そこまで欲しくならない感覚が少しずつ出てきた。ということ。 痩せたい人も、 身体を軽くしたい人も、 疲れやすさやむくみ、 肌荒れや便秘、 なんとなくの不調を見直したい人も、 まず大切なのは、 「今の身体がどういう状態なのか」 を見ることだと思っています。 食べる量だけ減らしても、 欲しくなる理由がそのままなら、またしんどくなる。 　 我慢と根性だけで続けるダイエットは苦しいし、結局戻りやすい。 だから私は、 まず腸を休ませること。 身体を整えること。 必要以上に欲しがらない身体と脳に近づけていくこと。 そこを大切にしています。 ファスティングは、そのためのきっかけです。 何日も我慢するものではなく、 1日だけ身体を休ませる。 その前後は身体に優しい食事を選びながら進めていく。 たった1週間でも、 自分の身体と向き合う時間を作ることで、食べ方や選ぶものが変わるきっかけになります。 　 📍6/19（木）Zoomファスティング講座※当日参加できない方はアーカイブ視聴可能 📍6/22頃〜準備食スタート 📍6/24 または 6/25ワンデイファスティング本番※ご自身の都合に合わせて選べます 📍ファスティング後身体に優しい回復食へ 準備食・回復食のポイント、食事例、注意点もお伝えします。 今回はオープンチャットも作るので、一人で不安な方も一緒に進められます😊 痩せたい。 身体を軽くしたい。 不調を見直したい。 食べ方を変えたい。 今の自分を変えるきっかけが欲しい。 そう思っているなら、 まずはこの1週間、一緒にやってみませんか？ 行動した人から、身体は変わり始めます。 　 ✔なんとなく毎日しんどい ✔何か変えたい ✔自分に自信を取り戻したい ✔身体も人生もリセットしたい ⸻ そんな人へ #腸活 #腸活ファスティング
✈️✈️ 🇲🇾へ。 　 お仕事で世界の式典へ参加させていただきました。 マレーシアへ無料ご招待 驚き ✈️✈️ 🇲🇾へ。 　 お仕事で世界の式典へ参加させていただきました。 マレーシアへ無料ご招待 驚きばかりの旅でした。　 　 本当にこの会社には驚かされることばかりですが、 経験をもらえることが一番の喜びかもしれません。　 　 私はこの事業にかかわるようになって より思うことがあります。　 　 それは自分が動いた分結果が返ってくること。 　 　 これって当たり前だと思いますか？　 　 会社に勤めている場合、良かれと思って動いていることが 組織を乱し嬉しくない人も出てくる。 　 会社にはルールが存在し、やる事やらない事がはっきりしているから プラスアルファの気遣いが "あの人はやってくれたのに" "あの時はしてくれたのに" となってしまうことも。　 　 そして収入はある程度のラインで確定し、努力が認められるのも時間がかかるでしょう。　 　 けれど Foreverは大切な人へ。 もしくは困っている方、人生を変えたいと思っている人へ 全力でサポートしていけるお仕事。　 　 その優しい気持ちが 自分の思いやりが 力になりたいという思いが お仕事になること。 　 　 本気の思いがなければ伝わらない。 　 MLMという世界を 紹介して広げていくなんてなんか嫌。強引なイメージ。 とにかく嫌な仕事。って毛嫌いしていたけど 　 そんな簡単なもんではない。 　　 そもそも売りつけてやろう！ なんて思ってる人は顔に出てるし 言葉にも出てるはず。　 根底優しい気持ちがないとだし 自分ができること。 すべきこと。をちゃんと見失わず信じられる人実行していく人が 残っていく世界。　 　 すなわち起業家であること。 それぞれが自分の舵取りをして 信念をもって動くこと。 　 何してても一緒やん？？ けど、会社に属さず、個人で動いている場合はそれぞれが責任をもって動くことが前提。　 　 だからこのお伝え活動も 自分で考え動きいつも自問自答すること。 　 その人の為になっている？ その人のなりたい未来へつながっている？ それを実行し、自分のを深掘りしいつも自分と向き合っている人が このForeverの式典に来られていたんだなぁと。 　 スピーチや滲み出る人間性をみて感じました🕊️ 　 まずはふれること。 まずはやってみること。 頭の中で考えている時間が長いより 一瞬で動くその行動力の方が 何倍も価値あるものに近づくと 私は経験から言える。 　 　 ほんまにアロエ飲んでる人冗談ぬきで素敵。 今私のチームもほんまに心が最高な方ばっかり。 そんなみなさんに出会えてる私は さらに最高😆笑 　 だから絶対皆んなと一緒に世界🌎を 見るんだ！と決意した🇲🇾でした。
📝 色んな人に会える環境 　 　 世の中色んな人がおるよね。 その人見てれば言葉と行動が 一致して 📝 色んな人に会える環境 　 　 世の中色んな人がおるよね。 その人見てれば言葉と行動が 一致してるか？ それとも、全然いうてる事とやってる事違うやん。 な人なんか。　 それも自分で判断せないかん。 　 ヒントは出てる。 　 だからそこから抜け出すのも 新たに違うフィールドへいくのも 全然ええと思うよ。 なんか作文みたいなリールやけど 最近思う事気づく事いっぱいある。 　 このままで良いと思わんけど でも動くの怖い でも動くのめんどくさい ってなってる人 一回えーい！って踏み出せたら人生変わるで。　 　 この世界気になる人はDMください🤝
腸活ファスティング 減量中。 実は6キロも増えていた事実。こわ〜 　 どうりで写真とか動画と 腸活ファスティング 減量中。 実は6キロも増えていた事実。こわ〜 　 どうりで写真とか動画とか撮る気にならんわけよ。 　 一回ちゃんとファスティングと食事と気をつけながら 本気で動いて減量。 腸活だけでなく、しっかり身体戻すためにやってる。 　 　 私の更年期日記。 書いていかなやな〜。と。 ほんまにSNSでは書いてない事いっぱいあるんよ。 もう考えるのもしんどくるからそのまま書いてこ な気持ちで書いてる。 　 ホルモンとの付き合いは中々むずかしい。 去年からちゃんと腸活しだしてなかったら今頃どうなってたんやろうか、、。 　 これ、ただ太ったわけじゃない。 ずっとお酒がっつり飲んで量も食べて 毎朝お腹を下して起きる生活を何年も続けてきて いわば出てるから全然太らない。 でも体はずっと“正常に働けてない状態” そうなってたんはもう 実は真面目な性格で、家庭とスタジオ運営やらなんやら やる事多すぎて現実逃避する時間やったんかも。 そんな中で腸活を始めて 体の中が変わり始めたときには 一時的に体重が増えることもある ホルモンの揺らぎもあるし 体が“戻ろうとしてる途中”でもある だから私は今、 「体重を落とすこと」よりも “ちゃんと機能する体に戻すこと”を選んでた。 そんな中で脚も不調でて動きづらくなってたんよな。 運動量も減ったらそりゃ増えるよな😂 　 ここからどう変わるか、 ちゃんと見ててください。 腸活続けて気力もでた！ 身体も整ってきてる！ 無気力やしんどさは無くなった。 あとは身体変えるためにほんまに動いてみる。 来月また腸活ファスティングあるよ。 一緒に変わってみる？？
TAMAOさんのENERGY爆上げYOGA ♡ 癖になるね！ かなりエネルギーが巡った時間🫧 皆 TAMAOさんのENERGY爆上げYOGA ♡ 癖になるね！ かなりエネルギーが巡った時間🫧 皆さんのPOWERが凄いから この空間にいるだけで元気になれる感じ🫶 　 @tama_smile が持ってる波動や心根が言葉だけじゃなく空気と織り混ざって、そして振動して伝わってくるような時間😮‍💨 　 やっぱでかいエネルギーを発電してる方って一緒にいるだけで元気になる‼️ んで、私もその喜びを返すように 感謝と楽しさがTAMAさんに伝わっていたら嬉しい☺️ 　 貰った分自分のエネルギーも加えて渡したい🤲 　 自分に想いを。そして人に想いをかけている人には少しでも自分もお渡しできる真心を持って生きていくこと。🌹 　 やはり感謝だね。　 ね？ @mikayoga_i ちゃん🤝 いつもチーム引っ張ってくれてて こんな良き空間に行けるのも あの瞬間に伝えてくれたからだなぁと。 初心に戻り、またウキウキな気持ちをもらった動画編集の時間でした♡笑 　 　 TAMAさん❣️ 最高な時間をありがとごじゃります♡
足痛めてからリハビリの意味でも取り入れてるピラティス 　 YOGAしたいから 今見つめ直している中、 足痛めてからリハビリの意味でも取り入れてるピラティス 　 YOGAしたいから 今見つめ直している中、 年齢を重ねた方や、今痛めるところがある方へもしっかりサポートしていきたい。 リフォーマーと、エアリアルでほんとに色々パフォーマンス上げられるなって実感中。 学ぶ事多すぎるが、私がやりたい事は 健康。しっかり動く身体。 苦痛をなくし、心地よく生きられる身体に向けてどうすれば？を ずっと探求してるから、こうでなければ！はない。 私がチャレンジし続けないと 伝えられことが限られる。 チャレンジするからこそ、今ある物を再確認もできるし、足し算引き算ができる。 　 身近な方やMAJORAに来てくださる生徒さんには常にアップデートした情報をお伝えできるように 自分が学び動く事！ それが楽しいんだから！ こんな色々やれてるのも、大事な生徒さんがいてこそ！ ほんとにこれからも楽しみながら 皆んな元気でいられるように MAJORAも進化し続ける‼️ 最高すぎや〜‼️
大阪でめっちゃ好きな皆んなと会った記録📝 　 私が経験したことはまた誰かに伝えることができるし シ 大阪でめっちゃ好きな皆んなと会った記録📝 　 私が経験したことはまた誰かに伝えることができるし シェアしたいことと経験をたくさん増やして。　 　 たまに会えた仲間と意見交換をし刺激をもらう 　 こんなに良い時間過ごさせてもらってるなぁって実感しておれる人達と 人生の一部を共有しながら生きてるって最高よな。
Mikaちゃんと働き方について語る。　 　 子供3人いてどう動いてるの？？ 色々お話していますっ🫶 Mikaちゃんと働き方について語る。　 　 子供3人いてどう動いてるの？？ 色々お話していますっ🫶🫶🫶
体重は結果であって、 原因ではありません。 原因を見ずに 結果だけを動かそうとすると、 ダイエット 体重は結果であって、 原因ではありません。 原因を見ずに 結果だけを動かそうとすると、 ダイエットは続かなくなります。 私が大切にしている 順番と考え方は プロフィールのリンクに まとめています。
誰にでも合う方法は 扱っていません。 理由と順番を大切にする人向けに 進めています。 考え方は 誰にでも合う方法は 扱っていません。 理由と順番を大切にする人向けに 進めています。 考え方は プロフィールのリンクに。
📝 　 11/15.16 Tokyo-shibya YOGACLASS開催させていただきました！ 　 📝 　 11/15.16 Tokyo-shibya YOGACLASS開催させていただきました！ 　 コンセプトは 【初心者＆多国籍】 どの国の方でもヨガに興味がある人集まれ！ 体が硬くても日本語が話せなくてもOK！ 日本人で外国の方と交流したい！ 日本人と交流したい！ ヨガに興味があるけどスタジオまでは行きにくい ジムのヨガも入りづらい 自分が受け入れられるか心配、、。 など。。。　 　 いろんな思いがある中で一歩踏み出すならこのヨガに来て欲しい！ 　 自分をジャッジされることない、本当に自分と向き合える環境。 ヨガは比較するものではない。 でもどこかそんな自分がいて、羞恥心もあって参加できない。。との声を聞きました。 自分に必要な時間なはずなのに それでヨガを遠ざけてしまってはとっても勿体無い！ そんな思いで立ち上げたコラボヨガ 　 きっと満足感を得られるはず。 だって自分と向き合う時間が訪れるはずだから。 　 もっとちゃんと明確に自分を知りたい変えたい そんな方はパーソナルがおすすめ。 　 決してキツイわけではなく、 自分の辛い部分はなぜ？どうすれば？などをさまざまな動きをみせていただくことで、ほぐしたり、筋力を使ってみたりしながら改善を狙います。 　 ボディメイクであれば鍛える部位もアドバイスしながら行います。　 　 パーソナルをメインにしている講師と様々視点から展開する レッスン🌔 　 ご自身に合ったクラスが見つかるコラボクラスです。 様々な国の皆さん 日本人の皆さんもぜひご参加ください🫶
🍳 腸活ごはんシリーズ 　 蒸籠生活 麹ダレ作り 最高きに美味しさ凝縮🫶 🍳 腸活ごはんシリーズ 　 蒸籠生活 麹ダレ作り 最高きに美味しさ凝縮🫶
😌 　 10月大阪活動のまとめ♡ 　 　 yogaでまたパワーチャージ❣️＆ジャーナリング❣️ 　 😌 　 10月大阪活動のまとめ♡ 　 　 yogaでまたパワーチャージ❣️＆ジャーナリング❣️ 　 ここだけにとどまらない 更にステージアップしたい誰かにとって 私が引き上げられる人は絶対あげてきたい 　 から自分はさらに進むんだ‼️
🫶 　 大阪へ！ 皆んなで一緒にいける幸せ‼️ とにかく楽しく士気があがりまくりあげる会でした❣️ 🫶 　 大阪へ！ 皆んなで一緒にいける幸せ‼️ とにかく楽しく士気があがりまくりあげる会でした❣️ 　 これからめっちゃ上がっていくために皆んなでそれぞれの展望を話てるだけでワクワク止まらんのです！ どうせ一緒にいるなら本当に一緒に上がっていける人達と 　 ほんとに良い時間をありがとう❣️
11月限定ナイトヨガイベント🧘‍♀️✨ 東京で活動するJasmine先生と、 愛媛MAJORA代表 11月限定ナイトヨガイベント🧘‍♀️✨ 東京で活動するJasmine先生と、 愛媛MAJORA代表・Keiによる 特別コラボヨガイベント開催！ 呼吸と静けさに包まれるやさしい時間。 一日の終わりに、心と体をリセットしていきましょう🌿 初心者さんOK・外国の方・男性OK・どなたでも大歓迎です🕯 ⸻ 　 Tokyo’s Jasmine and MAJORA’s Kei from Ehime present the first Night Yoga of November🧘‍♀️✨ Beginner-friendly, open to everyone — men, women & internationals! A gentle, bilingual yoga session to relax and reconnect🌿 　 🕯 レッスン内容 🩵11/15（土）18:30〜 「呼吸にフォーカスした動く瞑想ヨガ」 Moving Meditation Yoga (Focus on Breath) 💗11/15（土）19:45〜 「筋力アップ × スタイルアップヨガ」 Strength & Confidence Yoga (Style-Up Flow) 🧡11/16（日）14:00〜 「太陽礼拝で学ぶヨガの基本」 Learn Yoga Basics through Sun Salutation (75min) 💛11/16（日）15:30〜 「姿勢改善 × 筋力アップヨガ」 Posture & Strength Yoga for Beginners 　 　 🤎【リクエスト制】パーソナルレッスンご希望の方 / Personal Session Request ⸻ 外国の方も来られるグローバルクラス！ やさしい言葉で丁寧に導くクラスなので、 初めての方も安心してご参加いただけます！ 📍場所：都内スタジオ 💰参加費など 📝ご予約はプロフィールのリンクから 呼吸を整えて、心をゆるめて、 “今の自分”を感じるひとときを💫

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