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YOGA SCHOOL MAJORA

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📝　なぜ？？の解説 　 これ知ると違う。 　 絶対自分の身体を確かめながらアーサナへ向かわないと怪我します。　 何か違和感を感じたり、痛い！ って思ったらそれ以上進むのは🆖 足の向き 骨盤の向き 高さ 力の入れ方 伸び方 全部考えて やってください 　 "感覚"だけでやっちゃダメ。　 　 ヨガって運動じゃないんでしょ？ 逆にそういう意見いただきますが いや。体動かしてるんだから運動じゃないという答えは違う。 （種類によってもだが) まずは身体の声聞いて、無理ないか、逆にサボってないか。 重力に任せすぎたり、筋肉、機能をちゃんと使えるように意識して動くことが大切。 いくら呼吸を意識してても エネルギーが詰まるような身体の使い方をしてると集中もできない。 　 ちょっと気をつけて意識したら変わる。これもめっちゃ言ってるけど なかなか伝わらないのは　 　 "自分はできてる"って思ってるから もしくは自分の中の "まっすぐ"が違う "やり方が違う" "腰、背中など部位の認識が違う" 　 意外と多いんですよ。この思い込み。　 だからこそインストラクターの誘導 そして皆さんの認識がインストラクターの伝えているものと一致しているか？？ 少しずつ擦り合わせしないとちゃんと届かないもんです。 　 　 　 　 　 　 #ヨガ哲学 #ヨガインストラクター #ヨガの勉強 #新居浜ヨガ #四国中央市ヨガ #愛媛ヨガ #四国ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス #ヨガの先生 #ヨガ勉強しよう #yogateacher #ヨガ初心者 #ヨガ資格 #ヨガママ #ryt200取得 #海外RYT200
📝 MikaちゃんとのLIVE🌿 @mikayoga_i ほ 📝 MikaちゃんとのLIVE🌿 @mikayoga_i ほんまにいつもの感じで喋り倒してるけど、内容もいつも話してること🤭 　 腸活もそうやけど、どう生きていく？何を選択する？ もそうやし、どうなりたいんか？もよく話してるな😍 　 2人ともお花畑でええ事しか考えてない所あるからこそ前に進みまくってるんかも🥹🥹笑 　 そこのところも楽しくみていただけたら嬉しいでひす😊 　 　 #aloeveraforever #腸活 #腸活ファスティング #腸活ヨガ #ヨガインストラクター
📝 　 Visvamitrasana 私のクラスではち 📝 　 Visvamitrasana 私のクラスではちょいちょい出てくるやつですが、これは体重を重力に任せていると、必ず関節に負荷がいってしまい、肩をやったり、股関節をやったり、膝、ももを痛めたりします。　 　 まずは膝をついて練習でも。 お尻をついて練習でも。 クラスの中では軽減バージョンを行ってからいく場合も多いですね🫶 　 頑張るは大切だけど 意地になってしまったら怪我の元なので、コツコツやりましょう！ 　 体を使って、ちゃんと練習した後、温めた後で行ってくださいね🫡 　 　 　 　 　 #ヨガ哲学 #ヨガインストラクター #ヨガの勉強 #新居浜ヨガ #四国中央市ヨガ #愛媛ヨガ #四国ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス #ヨガの先生 #ヨガ勉強しよう #yogateacher #ヨガ初心者 #ヨガ資格 #ヨガママ #ryt200取得 #海外RYT200
📝 夜のおしゃれcafe巡りからの 　 ド 📝 夜のおしゃれcafe巡りからの 　 ドリアンを食す動画🎥 　 最後はなんだか観音様ちっくな私。 　 　 撮影！ 　 @ando_masako @xxkanaxxs やっさん ソリヒン 　 thank you🫶 #ヨガで食べていきたい #ヨガで成功 #ヨガで成功したい #海外ヨガ #自立できる人生を #海外ryt200 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガインストラクターの日常
📝 まだまだ編集が間に合わない動画 📝 まだまだ編集が間に合わない動画がたくさん！　 　 だけど色々な形で出せたらっておもって今回はカッコ良い感じのやつ。　 　 ウェアは@aloyoga の鮮やかな青 これがまた南国には映えるんだなぁって🤭 　 もっとヨガできる機会を増やしたいから新しいYOGAを考え中！ シークエンス考えるのもバリエーション考えるのも楽しい🫠 　 #RYT300 のテキストも作ってるから今は💻作業メイン😶 　 どれも自分にとって必要なタイミングで必要なことが起きてるから 見逃さずにやり続けるのだ。 　 　 　 #ヨガで食べていきたい #ヨガで成功 #ヨガで成功したい #海外ヨガ #自立できる人生を #海外ryt200 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガインストラクターの日常
📝大阪 　 　 たくさんの方との出会い！　 　 みかちゃん　@mikayoga_i 今回の大阪行きのきっかけ。 まいさん　@okimai825 とも直接お会いしてお話しさせてもらって。　 もう目の奥がさ。 少女よ。キラッキラ。心綺麗な方やなぁってのがわかる。 同じところで頑張れること、すごくやりがいを感じました☺️ みかちゃんの縁がまたすごく良い縁をつないでくれて🥹 ゆかちゃん @yuka_h820 初対面でも気さくにしゃべってくれる&おもろい。 ほなみさんとの会話もエネルギー満点でやばい気合い！ しかともらいました。ここにいられることへの感謝。 2枚目の写真！w 私の顔w ほなみさんのすってきな笑顔‼️ まじ最高！ ランチ会もまた最高に楽しかった‼️ お話してくださった皆様！本当にありがとうございます😊 また絶対参加するのだ👍　 そしてそして まだ会って一回目のまりちゃん‼️ 福岡BWJでの出会い🫶 行くよ〜！遊んで〜って本当にご飯一緒にしてくれて 美味しいお肉を堪能🫶 もうほんまに可愛い人で初めからテンションも喋り方も雰囲気も間も全部好き🫶 　 まりちゃん行くたびに遊んで！ ほんまどの時間も楽しかった〜🥺 ありがとう!京都のお店にも行く〜❣️ @salon_cadena_grande 　 えりちゃんとはど定番大阪遊びやけど 色んな状況でもお互い過ごしやすくて、なんだかんだでおしゃべりの時間はあっというま。 色んな出会いがあっても、やっぱりずっとある縁だな。　 本当にいつもありがとう！ @gallery_e ほんまに色んな皆さんに感謝🤝 楽しい時間と気合いの入る時間 自分の成長の旅ができてることも感謝です‼️
📝 　 赤ちゃんめっちゃ可愛いの！お目目ぱっちし！！ 　 道中で皆さんと写真🤳 ありがとう🫶 　 こっちではドラゴンフルーツこんな大量にないよね！笑 　 その次の画像がスネークフルーツ！これめっちゃ美味しいの🤣 見た目は鱗みたいだからちょっと、、なんだけど食べると美味❣️❣️ 　 最後の写真はインドネシアのかき氷 アボカドとココナッツとパパイヤ？？ナタデココの なんか不思議に美味しいやつ！！　 　 @ando_masako 雅子ちゃんが頼んで @xxkanaxxs 加奈子ががっつり食べて もう一回注文した一品www 　 　 #ヨガで食べていきたい #ヨガで成功 #ヨガで成功したい #海外ヨガ #自立できる人生を #海外ryt200 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガインストラクターの日常
でへへ〜 　 めっちゃ照れた撮影！ 　 #ヨガで食べていきたい #ヨガで成功 #ヨガで成功したい #海外ヨガ #自立できる人生を #海外ryt200 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガインストラクターの日常
🪄 凄く素敵な朝日と共にヨガをでき 🪄 凄く素敵な朝日と共にヨガをできる贅沢 　 これは必ず味わってもらいたい。　 　 　 　 #ヨガで食べていきたい #ヨガで成功 #ヨガで成功したい #海外ヨガ #自立できる人生を #海外ryt200 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガインストラクターの日常
📝 　 どれとってもええ写真しかない！ので載せるのにも困る😅 　 でもちゃんと残しておきたい また夏には行くんだけど、それまでこの思い出みながらめっちゃ準備頑張るのだ！！ 　 このヴィラは絶対にみんなを連れて行きたいところの一つ。 視察をしに色々回ったけどほんとに素敵！　 　 他のところも見て回って素敵なところばかり！　 @ando_masako まさこちゃんのセンスやっぱり抜群🫶🫶 　 2枚目はどこでも映えるからこその 写真撮りまくって雰囲気アピールする私 3枚目はちょっと眩しさを演出しモデル風な空気を漂わせにきた @xxkanaxxs こんな遊びもしながらはしゃいでおりました！笑 　 　 　 #ヨガで食べていきたい #ヨガで成功 #ヨガで成功したい #海外ヨガ #自立できる人生を #海外ryt200 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガインストラクターの日常
📝 おっとと！ いっぱいある思い出から引っ張ってきてら投稿てんやわんや！　 　 こちら私たちのモグモグタイム総集編。 いやまだ食べてるけど、、ww 　 まずは @matsuyama.airport 松山空港からのじゃこ天！のお店で売ってた白天ぷら。　 飛行機前に最高！！ 　 そこからはジャカルタでのご飯🫶 お料理は結構どれも好きだったか こちらのお料理お好きな人多いと思う🫶 　 生徒さんに話すと、 連れてってくれるなら行きたい！！って🤣🤣 　 ちゃんとヨガを学べるリトリートも作るのでお待ちくださいね！　 今回の旅での人生初！は "ドリアン" 前情報が強烈すぎてかなりビビってたんだけど まず私の開口一番！ "どっかでガス漏れしてる！！！ ガスの臭いがやばい！！！" その正体はドリアンでした🤣🤣 　 ガスの臭い、、、 恐る恐る @ando_masako 雅子ちゃんは大好きだというから食べてみたら。 　 カスタードクリームみたいでしたとさ！！ 高級品なドリアンちゃん！！ なんかクセになる感じよ。　 　 でもスネークフルーツのほうが私はやっぱりすき😭😭 　 ただスネークフルーツは日本で言うと柿みたいなもんで、食べると便通が止まるらしくてさ。 結構食べちゃったからお腹パンチクリンで😭😭 　 それとは逆で ドリアンはお腹の調子が整うというか発酵してるから食べたら ちょっと詰まり気味のお腹も🌀 　 食べ物の影響って大きいね！　 　 とにかく食べて動いてざんまいだったから帰ってきても増量なし‼️ 　 なジャカルタレポート！！　 　 ほんとどれもほぼほぼ美味しかったです🫶 　 　 　 #ヨガで食べていきたい #ヨガで成功 #ヨガで成功したい #海外ヨガ #自立できる人生を #海外ryt200 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガインストラクターの日常
📝 　 何をしてても絵になる所 　 撮 📝 　 何をしてても絵になる所 　 撮影のために早起き。　 　 景色と空気がもう最高！ 普通にヨガしてるのに、もう入ってくるものが違う！ 　 この雰囲気をみて皆さんのテンションも上がっていたら嬉しいです！　 　 @xxkanaxxs, @ando_masako, 　 #ヨガで食べていきたい #ヨガで成功 #ヨガで成功したい #海外ヨガ #自立できる人生を #海外ryt200
✈️ 　 2025.2.14 ジャカルタ🫶🫶 少 ✈️ 　 2025.2.14 ジャカルタ🫶🫶 少し走った🚗ところにある South Sentul 　 Baliじゃないけど、こんなすごい風景があるんだ！！ と感動したんです🥺 　 素晴らしい自然や、生き生きとした緑と滝 　 ここを訪れて皆さんと過ごすことを考えただけでウキウキしました！ 　 色んな場所を視察し 最適なところを探して合宿へ挑めるように @ando_masako ちゃんが 調べまくってくれてます🫶 　 　 thanks！　@ando_masako 📷　　　　@xxkanaxxs 　 #海外ヨガクラス #海外ヨガ講師 #yogajourney #ヨガインストラクター #ヨガ講師養成講座 #ヨガで食べていきたい #ヨガで成功
✈️ YOGA in JAKARTA 2nd CLASS 　 実はあり ✈️ YOGA in JAKARTA 2nd CLASS 　 実はありがたいことに参加希望者が多数いらして 2つLESSONを行うことになりました🙏 　 2回目のクラスの生徒さんはアクティブな方々が多く もう少し動く内容に！☺️ 皆さんの動きを見ながら呼吸を深められつつも 体の動きがスムーズになるよう組み立てながらのレッスンで できなかったことができるように！ 　 動けるようになった！！ 　 との感動のお声をいただき、本当に嬉しいレッスンとなりました🙏 　 まさに私達がやりたいこと。 　 お伝えしたいことが伝わり すごくやりがいのあるレッスンでした。 　 最初のレッスンも2回目のレッスンもそれぞれに 生徒さんの知識が変わり、そして！できる！できた！ 心の持ちようが変わったYOGAだったと思います 　 　 また皆さんとお会いしたい。 　 そしてさらに素晴らしいYOGAの知恵や、どんどん動けるようになっていく皆さんには これからYOGAを深めていって いただけたらなぁ、、と そう思うくらいにとっても素晴らしい生徒さんでした。 　 それぞれに可能性があり、手にとってもらえたら！と 思う人柄。 　 またお話しできる日を楽しみにしています🫶 　 　 @ando_masako @xxkanaxxs #海外ヨガクラス #海外ヨガ講師 #yogajourney #ヨガインストラクター #ヨガ講師養成講座
✈️ 　 2025.2.13 ジャカルタ在中の日 ✈️ 　 2025.2.13 ジャカルタ在中の日本人の皆さんへ YOGALESSONをさせていただきました♡ 　 90分CLASS。 じっくりと骨盤、股関節を動かし、皆さんそれぞれにご自身の身体への意識を深めていただけだと思います。　 　 表情や呼吸で、LESSON中の集中力やエネルギーの循環が見て取れるくらい、皆さんの表情やアーサナが変わっていくのを感じられ、私たちもとっても楽しく、そして喜んでいただけて嬉しいスペシャルクラスとなりました♡🫶🫶 　 また次回、皆さんとYOGAできることを楽しみにしています🙏 ご参加頂きありがとうございました😊 　 　 thanks！　@ando_masako 📷　　　　@xxkanaxxs 　 #海外ヨガクラス #海外ヨガ講師 #yogajourney #ヨガインストラクター #ヨガ講師養成講座
📝 　 明後日からジャカルタへ出発です🛫 　 その前のlesson思いっきり楽しみました！ 参加くださった皆さん♡ ありがとうございます🫶 　 行ってまいりまする🇮🇩 　 nystyleyoga aerialyoga @chieenabe_fitness @___minaa7 @akameee42174 @majoraaki @majora.hiromi @urdwerdandiskuld nao yoshiko manami
🌍#bwj福岡2025 　 初対面の美容チーム🤝 　 　 最高に良い人ばかりで、しかもユーモアがあって同じ未来を見ているから全てにおいての話が早い。 　 成功体験があって、実際に動いている。 自分の思う未来に向かって進んでいる人は、聞く耳を持っているし、変なストッパーがないから、居心地が良くて、プラスに満ち溢れたエネルギーが充満してる感じ！ 　 こんな方々に囲まれていれば、私は一生爆上がりし続けることしかできないだろうと思う位素晴らしいメンバーでした 　 　 実際高めていける人とのかかわりって中々得られない。　 色々あったからこそわかる。 一緒に進んでいける人は前向きで自分が動いてる！　 言い訳しない 　 迷わない未来を進めるってめちゃ最高だけど みんな迷ってないから迷う必要なくなる。　 　 決めて、できる。いや。やる！！って思ってそこにいるんだよね。　 　 　 もう話も弾みまくりだし、みんなが良い！と信じている製品に自分と出会えて、体感して本当にこころ躍るとはこう言う事！くらいに常にエンジンかかってます。 　 　 まだ他にもたくさんお伝えしたいことが満載です！　 徐々に今始動していることを投稿していきます🫶 　 　 はぁ楽しいな🥺🥺 　 　 　 　 　 @cnl_ayano.takano @violus.saga.sanae @noriko_tom_saga @salon_cadena_grande @bagusbali_nagasaki_mami @bagusbali_michiyo @honey_moon_nana @facile_eggood これからもよろしくです♡
📝 　 　 【決める】 　 大きな事じゃなくて。 ヨガをするにしてもなんにしても。 　　 　 自分が心に決めるこれだけ。　 　 どうするか決めるって1番大変なのかもしれないけど 決めたら動くだけ。　 　 行動した人の勝ち 　 　 成功の秘訣は 　 ☑️まず動く 　 ☑️未来を書く ☑️有言実行 　 　 ですよ。　 　 簡単だけどできない、やらない人が多いから やってる人だけが見える世界。　 　 　 そこをどの熱量でやっていくかは自分の内側にある　 　 やりたい！ 　 楽しい！ 　 思い込み　　←🤣 　 　 最後のなんなんだ？！ 　 って感じですが実は1番大事☝️ 　 　 これから始まる新プロジェクトで皆さんを上げていく。 　 どうなりたいか？どんな自分で生きたいか？　 　 私がもつ【信じる力】 　 これが皆さんにも同様に芽生えてくるんです。　 　 　 実はどうすれば良い？？の答えがすぐ見つかれば【動ける】はず　 　 　 失敗したら？それをやっても意味がある？うまくいく？　 　 予想する未来が不安、恐怖、疑い続けていると 　 行動が止まります。 　 自立できる方を1人でも多く。 そのための思考、マインド、ライフマップをコーチング。　 　 　 私が持っている知識、経験を詰め込んだ プロジェクトを発信していきます🌏 　 　 　 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ講師 #エステティシャン #美容スクール #起業家ママ

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