RYT200
INFORMATION
RYT（Registerd Yoga Teacher：登録ヨガティーチャー）200とは、実技と座学を含む200時間のカリキュラムを経て取得できる、全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格です。これからヨガを学びたい人にはまずRYT200を受講していただき、
ヨガに対する知識と理解を学んでいただきたいです。
成人向けのヨガの基礎を学びます。マタニティヨガやキッズヨガは含まれていません。
こんな方におすすめです
- 習い事としてヨガを始めたいけど、最初からちゃんと学びたい人
- ヨガの基礎～応用をプロフェッショナルから学びたい人
- 資格をとってヨガやフィットネス業界の就職をしたい人
- ヨガが健康や精神衛生上に良いと知っているけど、その理由を理解したい人
- いつかインストラクターとして活動したい人
- ヨガインストラクター養成講座受けたことがあるが知識や技術に不安がある人
POINT
CURRICULUM
実技と座学で行い、質疑応答で受講生の方の疑問を解決していきながら進めていきます。
１. アーサナ (ポーズ)
正しい形を知りヨガによる怪我を予防、
しなやかな体づくりを目指す
- ・ベーシックポーズ
- ・アドバンスドポーズ
- ・バリエーションポーズ
- ・サンスクリットポーズ名 /メインの動き / 効果 / 注意・禁忌 / アセスメント / ミスアライメント / アジャスト法 / プロップス使用法 /軽減法
2. クラス構成・指導法
卒業後すぐにインストラクターができる
スキルを取得
- ・効果が感じられるクラス構成方法
- ・基本インストラクション、指導法
- ・モデルクラス作成【ベーシックヨガ／骨盤調整／ヴィンヤサフロー／リラックスヨガなど】
3. ヨガ哲学
脳科学的にもエビデンスがある哲学とのつながり
近年、ヨガの効果が科学的に次々と解明されています。そのうちの一つ、「 ３つのグナと迷走神経のつながり 」について、ヨガ哲学を語る面白さで定評のあるN.Y. STYLE YOGA代表の斉木美佳先生を招いて行います。
- ・3つの自律神経系状態 ：腹側迷走神経／交感神経／背側迷走神経
- ・３つのグナ ：サットヴァ／ラジャス／タマス
４. ヨガ解剖学
ゼロからスタートする解剖学
全くの初心者も指導歴がある方も
基礎からはじめます。復習にも最適
- ・代表的骨格、筋肉、関節、 名称、筋肉の正作用、反作用
- ・ポーズごとに見て行く主要筋肉と関節
- ・ポーズのもたらす効果
- 動きと神経系
５. プラーナヤマ
呼吸は基本、けれど体や脳にもたらす恩恵をより深く知る
- ・プラーナヤマ：効果／注意／禁忌／体位／実験
- ・呼吸瞑想：光／花／木
- ・呼吸瞑想：プラヴィニ／シータリ／スリヤヴェーダ呼吸／チャンドラヴェダ呼吸etc
SCHEDULE
平日お忙しい人でも受講しやすいスケジュールを組んでおります。
タイムスケジュール
ある1日のタイムスケジュールとなります。スケジュールは日によって違います。
| 土曜日 | 日曜日 | 祝日 | |
|---|---|---|---|
| 9:00-9:30 | 午後からスタート | ホームルーム | ホームルーム |
| 9:30-10:30 | 午後からスタート | 朝ヨガ | 朝ヨガ |
| 10:40-11:50 | 午後からスタート | 見直し | 見直し |
| 12:00-13:00 | LUNCH休憩 | LUNCH休憩 | LUNCH休憩 |
| 13:10-15:10 | グループワーク | グループワーク | グループワーク |
| 15:25-16:25 | 夕方ヨガ | 夕方ヨガ | 夕方ヨガ |
| 16:40-18:00 | 哲学 | 哲学 | 哲学 |
お昼ご飯は併設のMAJORA FOODでTAKE OUTもしていただけます。
＞ MAJORA FOODの詳細を見る
TEACHER
MAJORA YOGA SCHOOL講師
代表
- E-RYT500
- 認定エステティシャン
- HERBALPEELセラピスト
- NYSTYLEYOGA Lv1.2
- AERIALYOGA Lv1.2.advance
- ベーシックYoga
- ラジヨガ
- 全米アライアンスRYT200
- 霊氣
- オンセラ火リングセラピスト
- インスタ講師
外部講師(哲学担当)
N.Y. STYLE YOGA代表
N.Y. STYLE YOGA
ニューヨークヨガ留学の経験から
「 ニューヨークスタイルヨガ 」を考案
・身体を引き締めること
・集中力・創造力を高めること
・ヨガを楽しむこと
３つ同時に行うのが欲張りな
ニューヨーカーならではのヨガスタイル
SUPPORT
MAJORAは修了後もコミュニティを大切にし、様々な形で活動のサポートを行ってまいります。
インストラクターや教室をもって活動される方はもちろん、更に学びを深めるため別のコースを受講される方など様々です。
まだ1人でやっていくのが不安、でも何か始めたい!という方へSNSを生かしヨガのことはもちろん様々な情報を発信し活動するという道もあります。インスタグラムを使って仕事につなげるインフルエンサーを育成するコースも開講を予定しております。ヨガのコースとの併用も可能ですので気になる方はお問い合わせください。
MAJORAでは今後も様々なコースを開講しますのでホームページやInstagramなどで情報を発信してまいります。
YOGAとは何かを知りたい方にはN.Y. STYLE YOGA(ニューヨークスタイルヨガ)をMAJORA卒業生特典付きで受講していただけるコースもございます。
哲学的にYOGAを学べるコースもありさらに深く学びたい方におすすめのスクールです。
PRICE
| RYT200講座費用 | 400,000円 |
|---|
11月中に申し込み・決済が完了の場合割引あり
お支払いは、銀行振り込み・クレジットカード決済・QR決済と幅広く対応しておりますのでお問い合わせください。
SYSTEM
- ■受講料には全てヨガインストラクターテキスト・修了証が全て含まれています。
- ■受講料に教材費と補講代を含みます。
- ■必須修業時間数に自習時間等を含みます。
- ■受講システムやカリキュラム、教材は常に改訂を行っています。
- ■開講スケジュールや講師は変更になる可能性があります。
- ■イベントは各回で参加費が異なります。
FLOW
当方より受講料のお支払方法をご連絡します。 必ずinfo@yogaschool-majora.com を受信できるように設定してください。
