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🧘‍♀️YOGA BEAT🧘‍♀️ 　 楽しい最高‼️
🇮🇩trip 📝 　 　 今回は腸活フード 🇮🇩trip 📝 　 　 今回は腸活フードやドリンクも！ 毎朝作った腸活ヨーグルトボウル また食べたい🤤 今回お作りさせていただいたもの数あるレシピの中から何にしよう？？と考えましたが、やはりシーズンのもの、そして郷に入っては郷に従え。 🇮🇩のもので作れるものを。 ドレッシングから手作り。 麹もインドネシアではタペといって生のもち麹。 これを利用してドレッシングを5種類ほど作る予定でしたが インドネシアの玉ねぎはとっても辛い‼️ 　 生で使うにはすごく辛味が強く、ブレンドして工夫しながらのドレッシング作りとなりました。　 　 これも勉強🥺 　 　 皆さんからのご要望でドレッシングや腸活フードのオンラインレッスンを！！とのことで これからお料理教室をオンラインでスタートします。　 　 皆さんへのlunch。朝食🥣 作る楽しさ、食べていただける、喜びをまた皆さんの先の方へも届けていただける嬉しさ。 オンラインのcooking lesson 開始次第ご報告いたしますね❣️ 　 次回のヨガ＆腸活リトリート 場所は宮古島か瀬戸内の島か 模索中。。 　 良い場所があれば教えてくださいね🙏 　 #RYT200 #ヨガライフ #腸活で体質改善
🇮🇩日記📓 　 今回は絶対に絶対に 🇮🇩日記📓 　 今回は絶対に絶対に疲れが溜まると踏んで、温泉で体をリセットしてから羽田へ向かう事に❣️ 　 　 @xxkanaxxs と一緒に 豊洲へGO かなり癒されあたたまり 日本食を食べてから🇮🇩へ！ このコース最高！ でも帰りの第三ターミナルの温泉も最高だった。。。　 　 いやここからが始まり！ たくさん動画アップできて嬉しい❣️ 　 　 #愛媛ヨガ #RYT200
July🇮🇩 　 沢山の動画🎥 thanks！ @xx July🇮🇩 　 沢山の動画🎥 thanks！ @xxkanaxxs
backnumber 2024 ビーチヨガ @yogastudio.major backnumber 2024 ビーチヨガ @yogastudio.majora @majora.hiromi
backnumber 2023ビーチヨガ @mikayoga_i @yoga backnumber 2023ビーチヨガ @mikayoga_i @yogastudio.majora @majora.hiromi
Instagram 投稿 18357825685154947 Instagram 投稿 18357825685154947
📝 　 RYT200講座🧘‍♀️インドネシア🇮🇩 　 この感動を皆さんも共有したい。　 密着させていただいた @kayo_5884 年齢を重ねても、環境が違っても、どんな状況下でも 気持ちがあれば必ずやり遂げる。　 　 このチャンスを掴んだこと。 合宿に参加しようと行動に移した皆さん 本当に未来が変わったと思います。　 　 私達の未来もさらに飛躍しました。 踏み出してくださってありがとうございます 心動かされる感動をありがどうございます🙏 　 #ヨガインストラクター養成講座
LIVE インドネシア🇮🇩 LIVE インドネシア🇮🇩
＼ RYT200 もうすぐ締切 ／ 今、悩んで ＼ RYT200 もうすぐ締切 ／ 今、悩んでいるあなたへ。 「やってみたいけど不安」 「私にできるかな…」 その気持ち、ぜんぶ大丈夫。 ヨガを学ぶと、体だけじゃなくて“考え方”や“人との関わり方”が変わってきます。 少しずつ、自分を責めなくなったり、生き方が楽になったり。 RYT200は、“教えるための資格”ではなく “自分を整えながら、人にも伝えられる力”を育てる学び。 もし教える道に進まなくても、 ✔ 自分自身への深い理解 ✔ 周りの人へのやさしいまなざし ✔ 人生を支える「一生モノの知恵」 が、ちゃんと残ります。 そして、RYT200は世界で通用する国際資格。 どの国でも、どの年齢でも、何歳からでもスタートできる。 🌿 マジョーラのRYT200で得られるのは… ✔︎ 解剖学・哲学・指導法を基礎から丁寧に ✔︎ 少人数制で“できるようになるまで”サポート ✔︎ 「教えない人」にも価値ある、実生活に落とし込めるヨガ ✔︎ 一緒に未来を目指せる仲間との出会い 締切が迫っています。 でも、迷ってる今こそチャンスです。 これからのあなたの人生、 もっと自由で、もっと軽やかにしていきませんか？ マジョーラで、人生を“整える”学びを。
'Re:me' 　 'いつからでも新しい自分に生まれ変わるチャンス" ライフステージが変わる中、人生の中でたとえ迷いや不安があっても、 　 "新しい自分に生まれ変わる為の準備期間。 年齢や置かれた環境、状況に関係なく、いつからでも 『私らしさを取り戻す』 　 そんなきっかけになれば良いと これから毎月期間限定で各専門家が集まり、 このスペシャル腸活プログラムを始動 身体、思考、心は全て繋がっています。 　 その全てに通ずる 【腸】にフォーカスを当てて 　 腸の回復や修復に重きを置いた 'ウェルネスファスティング 　 'ファスティング＝辛い、きつい、お腹空く' 　 という概念を覆してくれた 他のファスティングとは一味違う 栄養素を補いながら、学び、実践するプログラム 　 '内側から整えて、また輝く 　 健康の上にしか成り立たない美容。 　 そして心や人間関係などを整えることで、外見だけでなく'在り方も美しくなる。 　 ただただ、このファスティングをきっかけにひとりでも多くの方が 　 '自立した美しく、しなやかに生きる女性" 　 どんなライフステージにいてもその都度、「新しい私”と出逢える。 　 人生をより豊かにしていくきっかけになれば良いなとおもっています 　 ※登録費や年会費など一切必要なし。 必要なのはご自身のカラダに入れられるアロエベラ（¥12,420）＋講座代（¥2,000） 　 誰も強要もしない。 良い悪い、正しさを押し付けるような講座は一切ありません 気になる方はDMでお問い合わせください 　 　 　 @mikayoga_i @rika_hammock @yuka_h820 @salon_mafett
🕊️ あなたは"自分"の人生を歩んでいますか？ 　 目的を持っていきていますか？？
📝 \MAJORAで体現しよう/ YOGAを学び深め自信をもって 自分はヨガインストラクターですっていえる知識を持つ 分からないで終わらせないインストラクターへ 　 　 私が常に大切だと感じること 　 形だけしか教えられない。 わからないままお伝えしていくって 本人も不安だし自信がない 生徒さんも怪我をしてしまうかもしれない。 　 まず難しいアーサナさえしなければヨガで怪我なんてしないでしょ？と思っていたらインストラクターとしてNG。 　 どんなポーズにだってその生徒さんの癖や特性によって、そしてミスリードによって体に不調をきたす可能性がある 　 　 それを理解してしていないと 【私はこのポーズがとれるから皆さんに見せたい】 【私がやりたいからどんな生徒さんにもレベル無視でお伝えする】 　　 自己中なヨガをして、自己満足し 生徒さんを置いてきぼりにしてしまう。 　 　 まだそこに気がついていないインストラクターも多いかもしれない。 もしくはわかっているけどやり方がわからない　 　 　 どちらにしても "YOGA"に"人間の体の仕組み"を 当てはめた時に怪我なく行えるような知識と "YOGA"だからこそ効果を最大限に活かせる、脳、体、心へのアプローチを知っていないと、YOGAを伝えていく道を選んでも 本当に素晴らしい知識や効果を体現することができないから 勿体無いんです 　 私達は医者ではありません。 医学的に人間の身体の全てを知ってなければインストラクターになれないわけではない。 　 けれどアーサナを行うのに必要な最低限の知識はもっておくべきです。 　 解剖学をいっぱい学んでも言葉だけ教科書通りのことだけ知っているだけではレッスンの進行が難しい かといって知らないと なんでできない？苦手と感じる？ じゃあ対処方法は？もわからない　 　 YOGAを通して知っておくべき体の仕組みは学ぶのは最低限のこと。 だからどのRYT200講座にも解剖学という項目があるんです 　 わたしがお伝えしたいのは ・classの空気を読む力 ・生徒さんの特性を見る力 見えないと満足感の高いレッスンに繋がりにくい部分 　 その classの"コツ"をお伝えできることが私のRYT200をうけていただく際の最大限のメリットだと思っています。　 　 たくさんRYT200がある中で 知識だけ知ることはある程度可能ですので、プラスアルファで強い売りをもちたいのであれば それはやはり学校ではおしえてくれない。教科書通りのことでは学べないこと。　 　 　 どこを磨けば自分を好きでいられて 生徒さんからも信頼され愛されるインストラクターになれる？ 　 　 RYT200の講座を通して皆さんの個性や在り方を見ていく中で 　 誰も教えてくれないあなたの伸ばしていくと良い部分をお伝えできる自信があります。　　 　 　 きっとこれまでのご自身より さらに素敵な考え方と知識をもった自分、ヨガインストラクターへと変化するはず。 　 日程は集まった受講生と日取りを相談しながらスケジュールを作り上げますので、土曜メインで日曜、祝日、希望曜日を組み合わせていく予定です。 自由度の高いスケジュールですので 一度ご相談ください😌 　 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ RYT（Registerd Yoga Teacher：登録ヨガティーチャー）200とは、実技と座学を含む200時間のカリキュラムを経て取得できる、全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格です。これからヨガを学びたい人にはまずRYT200を受講していただき、 ヨガに対する知識と理解を学んでいただきたいです。 成人向けのヨガの基礎を学びます。マタニティヨガやキッズヨガは含まれていません 　 　 ▪︎習い事としてヨガを始めたいけど、最初からちゃんと学びたい人 ▪︎ヨガの基礎～応用をプロフェッショナルから学びたい人 ▪︎資格をとってヨガやフィットネス業界の就職をしたい人 ▪︎ヨガが健康や精神衛生上に良いと知っているけど、その理由を理解したい人 ▪︎いつかインストラクターとして活動したい人 ▪︎ヨガインストラクター養成講座受けたことがあるが知識や技術に不安がある人 　 ▪︎修了後サポートします▪︎ 受講修了後の皆さんは受講で習得したヨガの知識を使って人生をより豊かにする様々なライフプランを設計し それぞれのライフスタイルを過ごされます。 MAJORAは修了後もコミュニティを大切にし、様々な形で活動のサポートを行ってまいります。 　 　 詳しくブログなどでもご紹介しておりますのでホームページ もしくら プロフィールのリンクLINEよりご覧ください 　 　 #ヨガ哲学 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガウェア #ヨガインストラクター #ヨガの勉強 #新居浜ヨガ #四国中央市ヨガ #愛媛ヨガ #四国ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス #ヨガ集客 #産後ヨガ #ヨガの先生 #ヨガ勉強しよう #yogateacher #ヨガの先生 #ヨガ初心者 #ヨガ資格 #ヨガママ #ryt200取得
#愛媛ヨガ資格 #四国ryt200 #香川ヨガ #四国中央市 #ヨガ講師 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガウェア #愛媛ヨガ
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📝 やっと動けた！やっと動ける？！ 📝 やっと動けた！やっと動ける？！ の繰り返し。 無理したら悪くなるだから確かめながら、整えるヨガをやりつつ できるかも？？と やってみたら痛みなくできた。 それの繰り返し。 成長も嬉しいし、戻っていくためにまた筋力をつけていくプロセスも今の私には必要なんだろう。 いっぱいやりたいことがあって 取りこぼさずにやっていくと 絡まりすぎて動けなくなるから そんな時ほど YOGA。 自分の整理整頓。大切だよね。
📝 わかっている様でできてない どこかに乗る を続けてると体は変わらない 　 見直すこと。しっかりこの意味をお伝えし体現できるようになっていただくこと。 じゃないと怪我するから。 インストラクターから もうできてて当たり前！の前提で教えられると "引き上げる""伸びる""押す"の行為が 自己流でやっちゃうから 柔軟性がある人ほど危険です。 　 ここで言っている意味が理解できるのか 何言ってんの？ ってなってるかでヨガの醍醐味が得られているかわかります。 ヨガは自分への気づき 運動と定義される動きよりもっと自分の身体や心への作用が得られます 　 だからこんなにも歴史がある。 　 まだ経験されていない方 ヨガをやったことあるけど苦手。と遠のいてしまった方 もっと奥の部分に触れたらやめられなくなります。　 　 そこまでハマる前に楽しい！を体験してほしいです。 ヨガってゆーっくり動いて、ストレッチみたい！とか 長くポーズをキープしてるだけでつまらない。 体が柔らかくないと、ストレッチばかりの動きだから私には無理！と言っているご意見をお聞きしました。　 　 もっと楽しい動きや、なるほど！こうするのか！って思える場面が沢山ありますよ。　 まず外への意識、誰かへの意識、 それを自分への意識に向き始めた時 他人の事なんて気にならなくなります。 　 何歳になっても続けられる 私はヨガ講師の道を選んで 一生ヨガとかかわる人生を選択した自分は めちゃセンスあるなって思います。 　 　 #ヨガライフ #新居浜ヨガ #四国中央市 #愛媛ヨガ #西条ヨガ #香川ヨガ #観音寺ヨガ #四国RYT200 #愛媛ヨガ資格 #愛媛YOGA #愛媛エアリアルヨガ
\MAJORAで体現しよう/ YOGAを学び深め自信をもって 自分はヨガインストラクターですっていえる知識を持つ 分からないで終わらせないインストラクターへ 　 　 私が常に大切だと感じること 　 わからないままお伝えしていくって 本人も不安だし自信がない 生徒さんも怪我をしてしまうかもしれない。 　 まず難しいアーサナさえしなければヨガで怪我なんてしないでしょ？と思っていたらインストラクターとしてNG。 　 どんなポーズにだってその生徒さんの癖や特性によって、そしてミスリードによって体に不調をきたす可能性がある 　 　 それを理解してしていないと 私はこのポーズがとれるから皆さんに見せたい 私がやりたいからどんな生徒さんにもレベル無視でお伝えする　 　　 自己中なヨガをして、自己満足し 生徒さんを置いてきぼりにしてしまう。 　 　 まだそこに気がついていないインストラクターも多いかもしれない もしくはわかっているけどやり方がわからない　 　 　 どちらにしても "YOGA"に"人間の体の仕組み"を 当てはめた時に怪我なく行えるような知識と "YOGA"だからこそ効果を最大限に活かせる、脳、体、心へのアプローチを知っていないと、YOGAを伝えていく道を選んでも 本当に素晴らしい知識や効果を体現することができないから 勿体無いんです 　 私達は医者ではありません。 医学的に人間の身体の全てを知ってなければインストラクターになれないわけではない 　 けれどアーサナを行うのに必要な最低限の知識はもっておくべきです。 　 解剖学をいっぱい学んでも言葉だけ教科書通りのことだけ知っているだけではレッスンの進行が難しい かといって知らないと なんでできない？苦手と感じる？ じゃあ対処方法は？もわからない　 　 YOGAを通して知っておくべき体の仕組みは学ぶのは最低限のこと。 だからどのRYT200講座にも解剖学という項目があるんです 　 わたしがお伝えしたいのは classの空気を読む力 生徒さんの特性を見る力 見えないと満足感の高いレッスンに繋がりにくい部分 　 その classの"コツ"をお伝えできることが私のRYT200をうけていただく際の最大限のメリットだと思っています。　 　 たくさんRYT200がある中で 知識だけ知ることはある程度可能ですので、プラスアルファで強い売りをもちたいのであれば それはやはり学校ではおしえてくれない。教科書通りのことでは学べないこと。　 　 　 どこを磨けば自分を好きでいられて 生徒さんからも信頼され愛されるインストラクターになれる？ 　 　 RYT200の講座を通して皆さんの個性や在り方を見ていく中で 　 誰も教えてくれないあなたの伸ばしていくと良い部分をお伝えできる自信があります。　　 　 　 きっとこれまでのご自身より さらに素敵な考え方と知識をもった自分、ヨガインストラクターへと変化するはず。 　 日程は集まった受講生と日取りを相談しながらスケジュールを作り上げますので、土曜メインで日曜、祝日、希望曜日を組み合わせていく予定です。 自由度の高いスケジュールですので 一度ご相談ください😌 　 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ RYT（Registerd Yoga Teacher：登録ヨガティーチャー）200とは、実技と座学を含む200時間のカリキュラムを経て取得できる、全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格です。これからヨガを学びたい人にはまずRYT200を受講していただき、 ヨガに対する知識と理解を学んでいただきたいです。 成人向けのヨガの基礎を学びます。マタニティヨガやキッズヨガは含まれていません 　 　 ▪︎習い事としてヨガを始めたいけど、最初からちゃんと学びたい人 ▪︎ヨガの基礎～応用をプロフェッショナルから学びたい人 ▪︎資格をとってヨガやフィットネス業界の就職をしたい人 ▪︎ヨガが健康や精神衛生上に良いと知っているけど、その理由を理解したい人 ▪︎いつかインストラクターとして活動したい人 ▪︎ヨガインストラクター養成講座受けたことがあるが知識や技術に不安がある人 　 ▪︎修了後サポートします▪︎ 受講修了後の皆さんは受講で習得したヨガの知識を使って人生をより豊かにする様々なライフプランを設計し それぞれのライフスタイルを過ごされます。 MAJORAは修了後もコミュニティを大切にし、様々な形で活動のサポートを行ってまいります。 　 　 詳しくブログなどでもご紹介しておりますのでホームページ もしくら プロフィールのリンクLINEよりご覧ください 　 　 #ヨガ哲学 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガウェア #ヨガインストラクター #ヨガの勉強 #新居浜ヨガ #四国中央市ヨガ #愛媛ヨガ #四国ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス #ヨガ集客 #産後ヨガ #ヨガの先生 #ヨガ勉強しよう #yogateacher #ヨガの先生 #ヨガ初心者 #ヨガ資格 #ヨガママ #ryt200取得

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